看十位科技大佬如何分配时间太拼了

智东西（公众号：zhidxcom）
文 | 四月

对于类似“勤能补拙”、“成功可以复制”……诸如快餐式的心灵鸡汤小编一直是不以为然的。但近日一份关于10位科技公司高层的生活作息表调查发现，他们共有的特质之一便是比常人更早起，更能快速地投入到新的生活。这似乎正印证了那句古话“早起的鸟儿有虫吃。”

雅虎CEO Marissa Mayer：每天只睡四小时

作为一个女性高管，Marissa Mayer表示她每天保证四到六小时的睡眠便能高效地投入到工作中。早起，对于她来说不是一件难事。

Jobs在接受《时代》杂志的专访时，曾表示，“我通常六点起床，在孩子们起来之前保证能工作一会儿，然后与家人一起吃早餐，检查孩子们的作业，送他们去学校。幸运的话，我能够在家工作个把小时。来到公司通常是在八九点左右。”

无独有偶，Cook也是早起一族，他会在早上4点三十分起床，查收邮件，然后进行健身。

Dorsey通常会在凌晨五点半起床，冥想，然后进行6公里的慢跑。当Dorsey同时就职于Square和Twitter两家公司时，他仍然坚持早起的作息，每天的工作时间保证在八小时。

又一位女性高管，注定着需要更多地兼顾家庭和事业。Padmasree通常在凌晨四点半起床，然后查收邮箱、阅读新闻、晨练、送孩子上学，而这一切都将在八点半被安排妥当。

Armstrong表示，他通常在五点左右起床，七点开始查收邮箱。这期间，我通常会进行晨练和阅读，当然也不会忘了和我的二女儿唠唠嗑。
“我不是一个爱睡懒觉的人，生活太精彩了通常让我无法好好入睡”，Armstrong表示。

Vestberg很少八点后才到公司，当被问起多早起床时，他只是回答，“很早”。
“我们的公司从不停歇。我们的业务遍及全球180多个国家，所以没有白天和夜晚之分”。

Colao在早上六点起床，接着晨练和工作到晚上十点半，期间会和家人吃个晚饭稍休息一会儿。晚上11点半准时睡觉。

“起床之前，通常我会在床上冥想几分钟调整思绪”，English说道，“在六点左右起床后，我会用黑莓查收邮件，然后晨练。我练习瑜伽已经十年了，为此还专门在家设了一间冥想室”。

Burns通常利用早上的时间查收邮件，五点一刻起床后，将一直工作到午夜。
同时，她也会抽出一些时间进行运动和塑身，每周进行两次约一小时的个人体型锻炼。

智东西：

或许以上的例子和故事并不能说明坚持每天五六点起床便可获得事业的成功，但至少让我们了解到优秀的管理能力不仅体现在处理繁琐的公司业务、统筹成千上万的员工，它同样是坚持健康作息生活的约束力和自律，而这一点，对于我们每个人都是至关重要的。